La Melissa officinalis, comúnmente conocida como melisa, limoncillo, menta melisa o toronjil es una hierba nativa del sur de Europa y del Mediterráneo, conocida por su fuerte aroma a limón y utilizada en infusiones cómo tranquilizante natural.

La melisa es una planta con propiedades naturales múltiples. Utilizada a lo largo de la historia y conocida en muchos lugares con el nombre de Toronjil.

La melisa contiene aceites esenciales como el linalool, citronelol y el geraniol, ácidos fenólicos, mucílagos y taninos los cuales le confieren propiedades sedantes, digestivas, aperitivas, carminativas, antiespasmódicas, diuréticas, expectorantes, coleréticas -estimula la producción de bilis-, antivirales y cicatrizantes.

Su uso se ha hecho popular en la fitoterapia para tratar problemas del sistema nervioso y también se ha utilizado como agente calmante digestivo, aliviando gases, cólicos gastrointestinales y vómitos.

Entre los diversos usos medicinales de la melisa se destacan:

>Actuar como sedante suave frente a situaciones de irritabilidad nerviosa, insomnio infantil, episodios leves de insomnio, palpitaciones nerviosas o taquicardias y migrañas nerviosas. En estados de ansiedad leves y puntuales y cuadros de depresión muy incipientes, los herbolarios suelen combinar la melisa con hipérico, pasionaria y flores de azahar, en tratamientos de largo alcance, en dosis muy equilibradas y bajo supervisión médica.

>Sus propiedades diuréticas y tranquilizantes la hacen un aliado en personas hipertensas, más aún si se combina con otras hierbas que refuercen está acción, tales como el tilo, la vincapervinca o el espino albar.

>Actúa como antiviral y expectorante combatiendo la infección vírica, cómo la influenza o la gripe, reduce la congestión de las vías respiratorias y devuelve el bienestar, también está indicada en casos de bronquitis y procesos asmáticos leves.

>Ayuda a recobrar el apetito después de una convalecencia, combate malestares digestivos, espasmos gastrointestinales, diarrea e inflamación gástrica o gastritis. Alivia los gases y la hinchazón abdominal, y previene el mal aliento.

>Su efecto de estimulación de producción biliar la hace efectiva en el tratamiento de alteraciones hepáticas, tonificación de las funciones del hígado y la prevención de formación de cálculos en la vesícula.

>Alivia los trastornos de la menstruación, en menstruaciones dolorosas o dismenorreas y algunos de sus síntomas, tales como el dolor lumbar, dolores espasmódicos y la migraña.

Fuentes:

*CONABIO. 2009. Catálogo taxonómico de especies de México. 1. In Capital Nat. México. CONABIO, Mexico City.

*Science Press & Missouri Botanical Garden Press, Beijing & St. Louis.

*Catalogo de las plantas vasculares de Bolivia (adiciones) (2015)

Escrito por Briam Hernández (briam23@gmail.com)

Editado por Amanda Meléndez (amanda.melendez2.am@gmail.com)

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